400,00 € TTC

Niveau attendu : pagaie verte FFCK :
- Classe II veine franche courant marqué
- Reprise/stop/bac
- Éviter obstacle
- Reconnaître danger
- Nager en classe II
- Initiation à la technique d’esquimautage

Objectifs de navigation
- Embarquer
- Bac (pas de perte de hauteur, équilibre/direction/angle, maintien vitesse, gite)
- Valse zone de cisaillement
- Reprise/stop (pas de déséquilibre, précision, appel)
- Stabiliser son embarcation face a un obstacle
- Reprise arrière/ descente en marche arrière 15m
- Éviter dessalage (les appuis)
- Débarquer

Objectifs de sécurité
- Récupérer une pagaie dans le courant
- Éviter de faire une cravate
- Nager avec son matériel
- Esquimauter avec appui dur
- Respecter code du pratiquant

Programme semaine

Jour 1
Site & parcours : Initiation en Plan d’eau
- Embarquement/débarquement
- Calage
- Pagayer ligne droite, tourner
- Utilisation cale pied
- Appel, circulaire
- Initiation à l’esquimautage

Jour 2
Site & parcours : Moutiers et Petite Isère
- Stop bac reprise
- Approche de l’eau vive
- Classe 2, apprentissage des bases de la navigation en rivière
- Stabilité propulsion direction.

Jour 3
Site & parcours : Petite Isère et Moutiers classe 2
- Navigation
- Ateliers stop bac reprise. Sécurité, nage.
- Perfectionnement classe 2.
- Précision, trajectoire, tenue du bateau.

Jour 4
Site & parcours: Isère parcours Bourg Saint Maurice - Gothard classe 2 passage 3.
- Navigation en rivière + atelier sécurité
- Nage et récupération matériel.

Jour 5
Site : Isère parcours de Aime à Centron

Devis sur-mesure

Fiche technique

Niveau physique

Niveau technique

Découverte
Initiation
Evolution
Expert

Public

À partir de 16 ans

Activité : Canoë-Raft / Hot Dog
Durée : 5 jours
Du lundi au mardi de 9h00 à 16h00
Nombre de séances : 5
Progression sur différents parcours